Training Summary Report 包含哪些内容

Training Summary Report 又称 Weekly Report，是 Firstbeat Sports Cloud 的 Reporting Tool 中的一种报告，汇总团队、某个位置或一名运动员近期的训练情况。Training Summary Report 需要 Sports Premium+ 订阅等级。

概览

• 报告顶部显示团队名称、Weekly Training Summary 标题、Date 以及 Athletes 人数。
• 通过右上角的分享图标，可以在选定的日期自动发送报告，或发送当前报告。

训练历史（Training History）

Training History 图表以 TRIMP（training impulse，训练冲量）显示最近 12 周的训练情况。TRIMP 是描述训练负荷（training load，TL）的累积变量。

• 金色柱：每天的 TRIMP 总和。
• 黑线：Acute load（急性负荷），即最近 7 天的 TRIMP 总和。
• 灰色区域：Balanced range（平衡区间），即慢性负荷（Chronic Load，28 天 TRIMP 总和除以 4）乘以 0.8 至 1.3。
• 红点：Game / Race。
• 蓝色区域：所选的 7 天。

截图：训练历史图表，显示 12 周的 TRIMP 柱形、急性负荷线、平衡区间以及以蓝色标示的所选 7 天。

每周数值（Weekly Values）

• Team TRIMP 和 Team Training Effect 图表显示最近 7 天的数据。
• 柱形表示团队平均值，其中训练效果（Training Effect，TE）取有氧与无氧训练效果的平均值。圆点代表单个运动员。将鼠标悬停在圆点上可查看对应的运动员和数值。

运动员

使用该部分右上角的图标在列表视图和平铺视图之间切换。每名运动员显示以下内容：

• Quick Recovery (7D)：7 天平均 Quick Recovery Score（快速恢复测试得分），反映运动员对训练负荷的承受情况。
• Acute load with 7-Day change：黑点表示当前负荷，深灰色区域表示最佳区间，浅灰色区域表示运动员近期的最大值，并显示与 7 天前相比的变化。
• Load ratio：急性负荷与慢性负荷之比，反映训练负荷是否平衡。
• TRIMP 和 Training Effect 迷你柱形图：快速查看训练周是否按计划进行。

运动员视图

点击左上角的团队标志，然后选择一名运动员或一个位置，或在 Athletes 部分选择一名运动员。个人 Training Summary 显示 Training History、TRIMP 和 Training Effect 图表。

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