Eseguire un Test di forma fisica submassimale in tempo reale con la Coach app

Questo articolo spiega come gli allenatori eseguono un Test di forma fisica submassimale (Submaximal Fitness Test, SMFT) in tempo reale nella Firstbeat Sports: Coach app e aprono il report del test dalla Coach app.

Prima di iniziare

• Il tuo abbonamento include il modulo aggiuntivo per i test submassimali. I test submassimali possono essere aggiunti a qualsiasi livello di abbonamento e non sono inclusi di default.
• Esiste almeno un protocollo. L'icona a forma di penna (Manage protocols on Sports Cloud) nella vista Fitness Testing apre la gestione dei protocolli in Firstbeat Sports Cloud.
• Gli atleti indossano Firstbeat Sports Sensor in registrazione e nel raggio di portata, con fasce toraciche per la frequenza cardiaca (FC) ben inumidite. Il test si avvia solo per gli atleti il cui Sensor è in registrazione.

Passaggi

1. Selezionare il protocollo. Tocca Fitness Testing nel pannello a sinistra e tocca il protocollo. Per eseguire contemporaneamente un altro protocollo per altri atleti, tocca + accanto alle schede dei protocolli e seleziona il protocollo.

   

   Screenshot: la vista Fitness Testing con l'elenco Select Protocol e l'icona a forma di penna.

2. Controllare gli atleti. Gli atleti con Sensor in registrazione nel raggio di portata vengono aggiunti automaticamente. Tocca Add / remove athletes nella barra superiore per modificare l'elenco.
3. Avviare il test. Tocca Start all in basso a destra, oppure tocca il pulsante verde di avvio nella colonna Actions per avviare il test per un singolo atleta.

   

   Screenshot: atleti pronti per l'avvio, con i pulsanti di avvio e il pulsante Start all.

4. Seguire il test. Le colonne Live %HRmax e Status mostrano per ogni atleta la FC in tempo reale come percentuale della frequenza cardiaca massima e il tempo rimanente. Se il protocollo prevede una fase di recupero della frequenza cardiaca, questa si avvia automaticamente dopo la fase di test.
5. Scaricare i dati. Quando la vista mostra Finished - Download Sensor data to view results, scarica i dati dei Sensor subito o dopo l'allenamento. Il download interrompe la misurazione del Sensor; se l'atleta indossa ancora il Sensor, a breve si avvia una nuova misurazione.
6. Aprire il report. Tocca Results available - View in report o View results. Il report si apre in Sports Cloud; accedi se non hai mai effettuato l'accesso da questo dispositivo.

   

   Screenshot: un test completato con Results available - View in report, View results e il pulsante Delete test.

Risultato

Il Submaximal Fitness Test Report si apre come report interattivo in Sports Cloud.

Ripetere o eliminare un test

• Per ripetere o eliminare il test, tocca Delete test (icona del cestino) nella barra superiore e seleziona l'opzione.
• Per rimuovere un singolo atleta dal test, tocca i tre puntini all'estremità destra della riga dell'atleta.

Hai bisogno di altro aiuto? Chiedi all'assistente IA nella chat di questa pagina o scrivi a support@firstbeat.com.