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Creare un protocollo per il Test di forma fisica submassimale

Questo articolo spiega come gli allenatori creano un protocollo per il Test di forma fisica submassimale nel Reporting Tool di Firstbeat Sports Cloud. Il protocollo definisce il test, e ogni Test di forma fisica submassimale (Submaximal Fitness Test, SMFT) richiede un protocollo, sia per un test in tempo reale nella Firstbeat Sports: Coach app sia per l'analisi in Sports Cloud.

Prima di iniziare

  • Il tuo abbonamento include il modulo aggiuntivo per i test submassimali. I test submassimali possono essere aggiunti a qualsiasi livello di abbonamento e non sono inclusi di default.

Passaggi

  1. Aprire Fitness Testing. Accedi a Sports Cloud all'indirizzo https://sports.firstbeat.com, fai clic su MENU > REPORTING, quindi sull'icona Fitness Testing (una linea della frequenza cardiaca) nel pannello delle icone a sinistra.
  2. Aggiungere un protocollo. Fai clic sul simbolo + accanto a Protocols per aprire la finestra Create a new protocol.

    Pagina Fitness Testing con il simbolo + accanto a Protocols

    Screenshot: la pagina Fitness Testing con il simbolo + accanto a Protocols.

  3. Assegnare un nome al protocollo. Inserisci un nome nel campo Protocol name. Ad esempio, «SMFT: 12km/h; 50m» indica la velocità di corsa (12 km/h) e la distanza (50 m).
  4. Impostare i dettagli del test. Inserisci la Duration (hh:mm:ss), ad esempio 00:04:00 per 4 minuti, e seleziona lo Sport. Per aggiungere una fase di recupero, seleziona Add heart rate recovery phase: questa opzione aggiunge 2 minuti alla durata totale del test.

    Finestra Create a new protocol

    Screenshot: la finestra Create a new protocol con i campi del protocollo e il pulsante CREATE.

  5. Salvare il protocollo. Fai clic su CREATE.

Risultato

Il nuovo protocollo compare nell'elenco Protocols ed è disponibile in Sports Cloud e nella Coach app.

Modificare o eliminare un protocollo

  1. Aprire le impostazioni del protocollo. Nella pagina Fitness Testing, fai clic sull'icona delle impostazioni accanto al protocollo nell'elenco Protocols.
  2. Modificare o eliminare. Seleziona l'opzione di modifica o di eliminazione del protocollo.

Hai bisogno di altro aiuto? Chiedi all'assistente IA nella chat di questa pagina o scrivi a support@firstbeat.com.