Data Export 变量

Data Export 变量是教练可以使用 Data Export 从 Firstbeat Sports Cloud 导出的汇总变量和时间序列变量。以下变量名称即导出文件中的列名。部分变量在 Sports Cloud API（application programming interface，应用程序编程接口）中的名称不同。

订阅等级

Data Export 需要 Sports Premium。使用 Sports Premium 时，导出内容为除下列变量外的所有汇总变量，包括 RMSSD（root mean square of successive differences，相邻差值均方根）汇总变量。

以下变量需要 Sports Premium+：

• Maximal Intensity Period 列：Peak %HRmax 5s (%) 至 Peak %HRmax 2h (%)、MI 和 TRIMP/min
• Heart Rate Recovery (%) 和 (bpm) 列
• 时间序列数据，包括 RMSSD 1Min Average 和 R-R 间期数据（RR 和 Artifact Corrected RR）

常规

• Athlete name
• Measurement type：Training、Game、Race、Rehab、Quick Recovery、Stress & Recovery 或 Fitness test。
• Analysis period：测量、分段或团队训练课。
• Start date (dd.mm.yyyy)
• Start time (hh:mm:ss)
• End time (hh:mm:ss)
• Duration (hh:mm:ss)
• Title：训练课的标题。
• Sport：测量或训练课的运动项目类型。
• Notes：测量的备注。
• Measurement error (%)：在分析过程中被识别为不可靠并经过校正的心率数据所占比例。合并记录时，记录之间的间隔也计入在内。

强度

• Average HR (bpm)：平均心率，单位为每分钟心跳次数（bpm）。
• Average %HRmax (%)：平均心率占个人资料中设置的最大心率（HRmax）的百分比。
• Minimum HR (bpm)：最低心率。
• Minimum %HRmax (%)：最低 %HRmax。
• Peak HR (bpm)：最高心率。
• Peak %HRmax (%)：最高 %HRmax。
• Average VO2 (ml/kg/min)：平均摄氧量（VO2）。
• Average %VO2max (%)：摄氧量占个人资料中设置的最大摄氧量（VO2max）的平均百分比。
• Peak VO2 (ml/kg/min)：最高 VO2。
• Peak %VO2max (%)：最高 %VO2max。
• VO2max (ml/kg/min)：最大摄氧量，根据心率变异性（heart rate variability，HRV）数据计算。
• Average RespR (times/min)：平均呼吸频率（RespR），根据 HRV 数据计算。
• Peak RespR (times/min)：最高呼吸频率。
• Average VE (liter/min)：平均通气量（VE），根据 HRV 数据计算。
• Peak VE (liter/min)：最高通气量。

生理负荷

• Aerobic TE (0.0 - 5.0)：有氧训练效果（Aerobic Training Effect，TE）。
• Anaerobic TE (0.0 - 5.0)：无氧训练效果（Anaerobic Training Effect）。
• EPOC (ml/kg)：训练课结束时的 EPOC（excess post-exercise oxygen consumption，运动后过量氧耗）。
• EPOC Peak (ml/kg)：最高 EPOC。
• TRIMP (Index)：TRIMP（training impulse，训练冲量），即累计训练负荷（training load，TL）。
• TRIMP/min (Index)：每分钟平均 TRIMP。
• EE Total (kcal)：总能量消耗（EE），单位为千卡（kcal）。
• EE Carbohydrates (kcal)：来自碳水化合物的能量消耗。
• EE Fats (kcal)：来自脂肪的能量消耗。
• Time under zones (hh:mm:ss)：低于所有心率区间的时间。
• Recovery training (hh:mm:ss)：处于恢复训练区间的时间。
• Aerobic zone 1 (hh:mm:ss)：处于有氧区 1 的时间。
• Aerobic zone 2 (hh:mm:ss)：处于有氧区 2 的时间。
• Anaerobic threshold zone (hh:mm:ss)：处于无氧阈值区的时间。
• High intensity training (hh:mm:ss)：处于高强度训练区间的时间。
• Acute Training Load：过去 7 天的 TRIMP 总和。
• Chronic Training Load：过去 28 天的 TRIMP 总和除以 4。
• ACWR：急性与慢性负荷比（acute:chronic workload ratio）。
• Training Status：训练状态（Training Status）得分（0–100）。

Maximal Intensity Period

请参阅 Maximal Intensity Period。每个时间段单独为一列。

• Peak %HRmax 5s (%) 至 Peak %HRmax 2h (%)：给定时长内的最高 %HRmax，时长为 5、10、15、20、30 或 45 秒，1、2、3、4、5、10、15、20、30 或 45 分钟，或 1 或 2 小时。
• Maximal Intensity Period MI 5s 至 Maximal Intensity Period MI 2h：给定时长内的最高运动强度（Movement Intensity），时长为 5、10、15、20、30 或 45 秒，1、2、3、4、5、10、15、20、30 或 45 分钟，或 1 或 2 小时。
• Maximal Intensity Period TRIMP/min 30s 至 Maximal Intensity Period TRIMP/min 2h：给定时长内每分钟的最高 TRIMP 累积量，时长为 30 或 45 秒，1、2、3、4、5、10、15、20、30 或 45 分钟，或 1 或 2 小时。

恢复

• Quick recovery test (Index)：快速恢复测试（Quick Recovery Test，QRT）指数。
• Quick recovery test (7D average) (%)：7 天 QRT 平均值。
• Scaled Quick Recovery Test (%)：在该运动员 QRT 最小值与最大值之间缩放后的 QRT 指数。
• Quick recovery test (Time since good recovery) (Days)：距上次良好恢复的天数。
• Perceived recovery：运动员在 QRT 后对自身恢复状况的评分，范围为 1–5。
• Heart Rate Recovery (%) 30s、60s 和 120s：心率下降幅度，以 HRmax 的百分比表示。请参阅心率恢复（Heart Rate Recovery）。
• Heart Rate Recovery (bpm) 30s、60s 和 120s：心率下降值，单位为 bpm。
• Sleep duration (hh:mm:ss)：睡眠时长。
• Recovery Index (absolute)：睡眠期间的恢复，根据上床后 30 分钟开始的 4 小时时段计算。
• 24h stress & recovery balance (%)：24 小时内的压力与恢复平衡。需要 24 小时测量。

外部负荷

有外部负荷数据时包含。

• Movement load：动作负荷（Movement Load，ML）的累计总量。
• Average movement intensity：ML 的平均累积速率。
• Movement Efficiency：外部负荷（ML）与内部负荷之比。需要 Sports Premium+。

HRV 参数

• RMSSD (ms)：RMSSD，反映恢复质量的指标。
• RMSSD Sleep (ms)：Stress & Recovery 测量中睡眠时段的 RMSSD。
• RMSSD Awake (ms)：Stress & Recovery 测量中清醒时段的 RMSSD。
• Stress time (hh:mm:ss)：总压力时间。
• Relaxation time (hh:mm:ss)：总放松时间。
• VLF Average (ms^2)：HRV 的平均极低频（VLF）功率。
• LF Average (ms^2)：HRV 的平均低频（LF）功率。
• HF Average (ms^2)：HRV 的平均高频（HF）功率。
• LF/HF (%)：LF 功率与 HF 功率之比。
• SDNN (ms)：NN 间期标准差（standard deviation of normal-to-normal intervals，SDNN）。

Garmin 变量

有 Garmin 数据时包含。

• Distance (m or mi)
• Average Speed (km/h or mph)
• Pace (min/km or min/mi)
• Ascent (m or mi)
• Descent (m or mi)
• Power (W)：功率，单位为瓦特。
• Cadence (rpm)：踏频，单位为每分钟转数。
• Rate of perceived exertion：对运动强度的主观评估。

时间序列数据

适用于 Sports Premium+。

• Artifact corrected heart rate：瞬时心率。
• TRIMP：测量期间累积的 TRIMP，每 5 秒一个值。
• TRIMP / min：每分钟 TRIMP 累积量，每 5 秒一个值。
• EPOC：瞬时 EPOC。
• Energy Expenditure：瞬时能量消耗速率（kcal/h）。
• Movement Load：ML 累积速率。
• Movement Intensity：ML 累积速率，每 5 秒一个值。
• RMSSD 1Min Average：以 1 分钟为平均时段的 RMSSD（采样间隔 1 分钟）。
• RR：原始 R-R（逐搏）间期，未经伪迹校正，采样不规则。
• Artifact Corrected RR：经伪迹校正的 R-R 间期，单位为毫秒，采样不规则。

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