Variabili di Data Export

Le variabili di Data Export sono le variabili di riepilogo e delle serie temporali che gli allenatori possono esportare da Firstbeat Sports Cloud con Data Export. I nomi delle variabili riportati qui sotto sono i nomi delle colonne nel file esportato. Alcuni nomi di variabili sono diversi nell'API (application programming interface, interfaccia di programmazione delle applicazioni) di Sports Cloud.

Livelli di abbonamento

Data Export richiede Sports Premium. Con Sports Premium, l'esportazione include tutte le variabili di riepilogo, comprese le variabili di riepilogo RMSSD (root mean square of successive differences, radice quadratica media delle differenze successive), tranne quelle elencate sotto.

Queste variabili richiedono Sports Premium+:

• Colonne Maximal Intensity Period: da Peak %HRmax 5s (%) a Peak %HRmax 2h (%), MI e TRIMP/min
• Colonne Heart Rate Recovery (%) e (bpm)
• Dati delle serie temporali, inclusi RMSSD 1Min Average e i dati degli intervalli R-R (RR e Artifact Corrected RR)

Dati generali

• Athlete name
• Measurement type: Training, Game, Race, Rehab, Quick Recovery, Stress & Recovery o Fitness test.
• Analysis period: misurazione, segmento o seduta di squadra.
• Start date (dd.mm.yyyy)
• Start time (hh:mm:ss)
• End time (hh:mm:ss)
• Duration (hh:mm:ss)
• Title: titolo della seduta.
• Sport: tipo di sport della misurazione o della seduta.
• Notes: note della misurazione.
• Measurement error (%): quota dei dati di frequenza cardiaca identificati come non affidabili e corretti durante l'analisi. Quando le misurazioni vengono unite, sono incluse anche le lacune tra di esse.

Intensità

• Average HR (bpm): frequenza cardiaca media in battiti al minuto (bpm).
• Average %HRmax (%): percentuale media della frequenza cardiaca massima (HRmax) impostata nel profilo.
• Minimum HR (bpm): frequenza cardiaca più bassa.
• Minimum %HRmax (%): %HRmax più bassa.
• Peak HR (bpm): frequenza cardiaca più alta.
• Peak %HRmax (%): %HRmax più alta.
• Average VO2 (ml/kg/min): consumo di ossigeno (VO2) medio.
• Average %VO2max (%): percentuale media del massimo consumo di ossigeno (VO2max) impostato nel profilo.
• Peak VO2 (ml/kg/min): VO2 più alto.
• Peak %VO2max (%): %VO2max più alta.
• VO2max (ml/kg/min): massimo consumo di ossigeno, ricavato dai dati di variabilità della frequenza cardiaca (heart rate variability, HRV).
• Average RespR (times/min): frequenza respiratoria (RespR) media, ricavata dai dati HRV.
• Peak RespR (times/min): frequenza respiratoria più alta.
• Average VE (liter/min): ventilazione (VE) media, ricavata dai dati HRV.
• Peak VE (liter/min): ventilazione più alta.

Carico fisiologico

• Aerobic TE (0.0 - 5.0): effetto dell'allenamento aerobico (Aerobic Training Effect, TE).
• Anaerobic TE (0.0 - 5.0): effetto dell'allenamento anaerobico (Anaerobic Training Effect).
• EPOC (ml/kg): EPOC (excess post-exercise oxygen consumption, consumo di ossigeno in eccesso post-esercizio) alla fine della seduta.
• EPOC Peak (ml/kg): EPOC più alto.
• TRIMP (Index): TRIMP (training impulse, impulso di allenamento), il carico di allenamento (training load, TL) cumulativo.
• TRIMP/min (Index): TRIMP medio al minuto.
• EE Total (kcal): dispendio energetico (EE) totale in chilocalorie (kcal).
• EE Carbohydrates (kcal): dispendio energetico dai carboidrati.
• EE Fats (kcal): dispendio energetico dai grassi.
• Time under zones (hh:mm:ss): tempo al di sotto di tutte le zone di frequenza cardiaca.
• Recovery training (hh:mm:ss): tempo nella zona di allenamento di recupero.
• Aerobic zone 1 (hh:mm:ss): tempo nella prima zona aerobica.
• Aerobic zone 2 (hh:mm:ss): tempo nella seconda zona aerobica.
• Anaerobic threshold zone (hh:mm:ss): tempo nella zona di soglia anaerobica.
• High intensity training (hh:mm:ss): tempo nella zona di allenamento ad alta intensità.
• Acute Training Load: somma del TRIMP degli ultimi 7 giorni.
• Chronic Training Load: somma del TRIMP degli ultimi 28 giorni, divisa per 4.
• ACWR: rapporto tra carico di lavoro acuto e cronico (acute:chronic workload ratio).
• Training Status: punteggio dello stato di allenamento (Training Status), da 0 a 100.

Maximal Intensity Period

Vedi Maximal Intensity Period. Ogni periodo ha una colonna propria.

• Da Peak %HRmax 5s (%) a Peak %HRmax 2h (%): %HRmax più alta in un periodo di 5, 10, 15, 20, 30 o 45 secondi, 1, 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20, 30 o 45 minuti, oppure 1 o 2 ore.
• Da Maximal Intensity Period MI 5s a Maximal Intensity Period MI 2h: intensità di movimento (Movement Intensity) più alta in un periodo di 5, 10, 15, 20, 30 o 45 secondi, 1, 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20, 30 o 45 minuti, oppure 1 o 2 ore.
• Da Maximal Intensity Period TRIMP/min 30s a Maximal Intensity Period TRIMP/min 2h: accumulo di TRIMP al minuto più alto in un periodo di 30 o 45 secondi, 1, 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20, 30 o 45 minuti, oppure 1 o 2 ore.

Recupero

• Quick recovery test (Index): indice del Test rapido di recupero (Quick Recovery Test, QRT).
• Quick recovery test (7D average) (%): media del QRT sugli ultimi 7 giorni.
• Scaled Quick Recovery Test (%): indice QRT scalato tra i valori QRT minimo e massimo dell'atleta.
• Quick recovery test (Time since good recovery) (Days): giorni trascorsi dall'ultimo buon recupero.
• Perceived recovery: valutazione del recupero data dall'atleta stesso, su una scala da 1 a 5, dopo il QRT.
• Heart Rate Recovery (%) 30s, 60s e 120s: calo della frequenza cardiaca in percentuale di HRmax. Vedi Recupero della frequenza cardiaca.
• Heart Rate Recovery (bpm) 30s, 60s e 120s: calo della frequenza cardiaca in bpm.
• Sleep duration (hh:mm:ss): durata del sonno.
• Recovery Index (absolute): recupero durante il sonno, calcolato su una finestra di 4 ore che inizia 30 minuti dopo essere andati a letto.
• 24h stress & recovery balance (%): equilibrio tra stress e recupero nelle 24 ore. Richiede una misurazione di 24 ore.

Carico esterno

Incluso quando sono disponibili dati di carico esterno.

• Movement load: carico di movimento (Movement Load, ML) totale accumulato.
• Average movement intensity: tasso medio di accumulo del ML.
• Movement Efficiency: rapporto tra carico esterno (ML) e carico interno. Sports Premium+.

Parametri HRV

• RMSSD (ms): RMSSD, un indicatore della qualità del recupero.
• RMSSD Sleep (ms): RMSSD nei periodi di sonno delle misurazioni Stress & Recovery.
• RMSSD Awake (ms): RMSSD nei periodi di veglia delle misurazioni Stress & Recovery.
• Stress time (hh:mm:ss): tempo totale di stress.
• Relaxation time (hh:mm:ss): tempo totale di rilassamento.
• VLF Average (ms^2): potenza media a frequenza molto bassa (very low frequency, VLF) dell'HRV.
• LF Average (ms^2): potenza media a bassa frequenza (low frequency, LF) dell'HRV.
• HF Average (ms^2): potenza media ad alta frequenza (high frequency, HF) dell'HRV.
• LF/HF (%): rapporto tra la potenza LF e la potenza HF.
• SDNN (ms): deviazione standard degli intervalli normali (standard deviation of normal-to-normal intervals, SDNN).

Variabili Garmin

Incluse quando sono disponibili dati Garmin.

• Distance (m or mi)
• Average Speed (km/h or mph)
• Pace (min/km or min/mi)
• Ascent (m or mi)
• Descent (m or mi)
• Power (W): potenza in watt.
• Cadence (rpm): cadenza in giri al minuto.
• Rate of perceived exertion: valutazione soggettiva dell'intensità.

Dati delle serie temporali

Disponibili con Sports Premium+.

• Artifact corrected heart rate: frequenza cardiaca istantanea.
• TRIMP: TRIMP accumulato durante la misurazione, un valore ogni 5 secondi.
• TRIMP / min: accumulo di TRIMP al minuto, un valore ogni 5 secondi.
• EPOC: EPOC istantaneo.
• Energy Expenditure: tasso istantaneo di consumo energetico (kcal/h).
• Movement Load: tasso di accumulo del ML.
• Movement Intensity: tasso di accumulo del ML, un valore ogni 5 secondi.
• RMSSD 1Min Average: RMSSD in periodi di media di 1 minuto (intervallo di campionamento di 1 minuto).
• RR: intervalli R-R (battito per battito) grezzi, senza correzione degli artefatti, campionamento irregolare.
• Artifact Corrected RR: intervalli R-R con correzione degli artefatti, in millisecondi, campionamento irregolare.

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