Data-Export-Variablen

Data-Export-Variablen sind die Zusammenfassungs- und Zeitreihenvariablen, die Trainer mit Data Export aus Firstbeat Sports Cloud exportieren können. Die unten aufgeführten Variablennamen sind die Spaltennamen in der Exportdatei. Einige Variablennamen weichen in der Programmierschnittstelle (API) von Sports Cloud ab.

Abonnementstufen

Data Export erfordert Sports Premium. Mit Sports Premium enthält der Export alle Zusammenfassungsvariablen, einschließlich der RMSSD-Zusammenfassungsvariablen (Root Mean Square of Successive Differences, Quadratmittel der sukzessiven Differenzen), mit Ausnahme der unten aufgeführten.

Diese Variablen erfordern Sports Premium+:

• Spalten zu Maximal Intensity Period: Peak %HRmax 5s (%) bis Peak %HRmax 2h (%), MI und TRIMP/min
• Spalten Heart Rate Recovery (%) und (bpm)
• Zeitreihendaten, einschließlich RMSSD 1Min Average und R-R-Intervall-Daten (RR und Artifact Corrected RR)

Allgemein

• Athlete name
• Measurement type: Training, Game, Race, Rehab, Quick Recovery, Stress & Recovery oder Fitness test.
• Analysis period: Messung, Abschnitt oder Team-Trainingseinheit.
• Start date (dd.mm.yyyy)
• Start time (hh:mm:ss)
• End time (hh:mm:ss)
• Duration (hh:mm:ss)
• Title: Titel der Trainingseinheit.
• Sport: Sportart der Messung oder Trainingseinheit.
• Notes: Notizen zur Messung.
• Measurement error (%): Anteil der Herzfrequenzdaten, der bei der Analyse als unzuverlässig erkannt und korrigiert wurde. Bei zusammengeführten Messungen sind die Lücken zwischen ihnen enthalten.

Intensität

• Average HR (bpm): Durchschnittliche Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm).
• Average %HRmax (%): Durchschnittlicher Prozentsatz der im Profil festgelegten maximalen Herzfrequenz (HRmax).
• Minimum HR (bpm): Niedrigste Herzfrequenz.
• Minimum %HRmax (%): Niedrigster Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz.
• Peak HR (bpm): Höchste Herzfrequenz.
• Peak %HRmax (%): Höchster Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz.
• Average VO2 (ml/kg/min): Durchschnittliche Sauerstoffaufnahme (VO2).
• Average %VO2max (%): Durchschnittlicher Prozentsatz der im Profil festgelegten maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max).
• Peak VO2 (ml/kg/min): Höchste VO2.
• Peak %VO2max (%): Höchster Prozentsatz der VO2max.
• VO2max (ml/kg/min): Maximale Sauerstoffaufnahme, ermittelt aus Daten der Herzfrequenzvariabilität (heart rate variability, HRV).
• Average RespR (times/min): Durchschnittliche Atemfrequenz (RespR), ermittelt aus HRV-Daten.
• Peak RespR (times/min): Höchste Atemfrequenz.
• Average VE (liter/min): Durchschnittliches Atemminutenvolumen (VE), ermittelt aus HRV-Daten.
• Peak VE (liter/min): Höchstes Atemminutenvolumen.

Physiologische Belastung

• Aerobic TE (0.0 - 5.0): Aerober Trainingseffekt (Aerobic Training Effect, TE).
• Anaerobic TE (0.0 - 5.0): Anaerober Trainingseffekt (Anaerobic Training Effect).
• EPOC (ml/kg): EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption, Sauerstoffmehraufnahme nach der Belastung) am Ende der Trainingseinheit.
• EPOC Peak (ml/kg): Höchster EPOC-Wert.
• TRIMP (Index): TRIMP (Training Impulse), kumulierte Trainingsbelastung (training load, TL).
• TRIMP/min (Index): Durchschnittlicher TRIMP pro Minute.
• EE Total (kcal): Gesamter Energieverbrauch (Energy Expenditure, EE) in Kilokalorien (kcal).
• EE Carbohydrates (kcal): Energieverbrauch aus Kohlenhydraten.
• EE Fats (kcal): Energieverbrauch aus Fetten.
• Time under zones (hh:mm:ss): Zeit unterhalb aller Pulsbereiche.
• Recovery training (hh:mm:ss): Zeit im Pulsbereich für Regenerationstraining.
• Aerobic zone 1 (hh:mm:ss): Zeit im ersten aeroben Pulsbereich.
• Aerobic zone 2 (hh:mm:ss): Zeit im zweiten aeroben Pulsbereich.
• Anaerobic threshold zone (hh:mm:ss): Zeit im Pulsbereich der anaeroben Schwelle.
• High intensity training (hh:mm:ss): Zeit im Pulsbereich für hochintensives Training.
• Acute Training Load: Akute Trainingsbelastung: Summe der TRIMP-Werte der letzten 7 Tage.
• Chronic Training Load: Chronische Trainingsbelastung: Summe der TRIMP-Werte der letzten 28 Tage, geteilt durch 4.
• ACWR: Verhältnis akuter zu chronischer Trainingsbelastung (Acute:Chronic Workload Ratio).
• Training Status: Wert des Trainingszustands (Training Status) von 0–100.

Maximal Intensity Period

Siehe Maximal Intensity Period. Jeder Zeitraum hat eine eigene Spalte.

• Peak %HRmax 5s (%) bis Peak %HRmax 2h (%): Höchster Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz über einen Zeitraum von 5, 10, 15, 20, 30 oder 45 Sekunden, 1, 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20, 30 oder 45 Minuten oder 1 oder 2 Stunden.
• Maximal Intensity Period MI 5s bis Maximal Intensity Period MI 2h: Höchste Bewegungsintensität (Movement Intensity) über einen Zeitraum von 5, 10, 15, 20, 30 oder 45 Sekunden, 1, 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20, 30 oder 45 Minuten oder 1 oder 2 Stunden.
• Maximal Intensity Period TRIMP/min 30s bis Maximal Intensity Period TRIMP/min 2h: Höchste TRIMP-Akkumulation pro Minute über einen Zeitraum von 30 oder 45 Sekunden, 1, 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20, 30 oder 45 Minuten oder 1 oder 2 Stunden.

Regeneration

• Quick recovery test (Index): Index des Schnellerholungstests (Quick Recovery Test, QRT).
• Quick recovery test (7D average) (%): QRT-Durchschnitt über 7 Tage.
• Scaled Quick Recovery Test (%): QRT-Index, skaliert zwischen dem minimalen und dem maximalen QRT-Wert des Athleten.
• Quick recovery test (Time since good recovery) (Days): Tage seit der letzten guten Regeneration.
• Perceived recovery: Die eigene Einschätzung des Athleten zu seiner Regeneration auf einer Skala von 1–5 nach dem QRT.
• Heart Rate Recovery (%) 30s, 60s und 120s: Abfall der Herzfrequenz in Prozent der maximalen Herzfrequenz (HRmax). Siehe Herzfrequenz-Erholung (Heart Rate Recovery).
• Heart Rate Recovery (bpm) 30s, 60s und 120s: Abfall der Herzfrequenz in bpm.
• Sleep duration (hh:mm:ss): Schlafdauer.
• Recovery Index (absolute): Regeneration während des Schlafs, ermittelt aus einem 4-Stunden-Fenster, das 30 Minuten nach dem Zubettgehen beginnt.
• 24h stress & recovery balance (%): Gleichgewicht von Stress und Regeneration über 24 Stunden. Erfordert eine 24-Stunden-Messung.

Externe Belastung

Enthalten, wenn Daten zur externen Belastung verfügbar sind.

• Movement load: Insgesamt akkumulierte Bewegungsbelastung (Movement Load, ML).
• Average movement intensity: Durchschnittliche Akkumulationsrate der ML.
• Movement Efficiency: Das Verhältnis zwischen externer Belastung (ML) und interner Belastung. Sports Premium+.

HRV-Parameter

• RMSSD (ms): RMSSD, ein Indikator für die Qualität der Regeneration.
• RMSSD Sleep (ms): RMSSD in den Schlafphasen von Stress & Recovery-Messungen.
• RMSSD Awake (ms): RMSSD in den Wachphasen von Stress & Recovery-Messungen.
• Stress time (hh:mm:ss): Gesamte Stresszeit.
• Relaxation time (hh:mm:ss): Gesamte Entspannungszeit.
• VLF Average (ms^2): Durchschnittliche Leistung der HRV im sehr niedrigen Frequenzbereich (VLF).
• LF Average (ms^2): Durchschnittliche Leistung der HRV im niedrigen Frequenzbereich (LF).
• HF Average (ms^2): Durchschnittliche Leistung der HRV im hohen Frequenzbereich (HF).
• LF/HF (%): Verhältnis der LF-Leistung zur HF-Leistung.
• SDNN (ms): Standardabweichung der Normal-zu-Normal-Intervalle (SDNN).

Garmin-Variablen

Enthalten, wenn Garmin-Daten verfügbar sind.

• Distance (m or mi)
• Average Speed (km/h or mph)
• Pace (min/km or min/mi)
• Ascent (m or mi)
• Descent (m or mi)
• Power (W): Leistung in Watt.
• Cadence (rpm): Kadenz in Umdrehungen pro Minute.
• Rate of perceived exertion: Subjektives Belastungsempfinden (Rating of Perceived Exertion), ein subjektives Maß der Intensität.

Zeitreihendaten

Verfügbar in Sports Premium+.

• Artifact corrected heart rate: Momentane Herzfrequenz.
• TRIMP: Während der Messung akkumulierter TRIMP, ein Wert alle 5 Sekunden.
• TRIMP / min: TRIMP-Akkumulation pro Minute, ein Wert alle 5 Sekunden.
• EPOC: Momentaner EPOC-Wert.
• Energy Expenditure: Momentaner Energieverbrauch pro Stunde (kcal/h).
• Movement Load: Akkumulationsrate der ML.
• Movement Intensity: Akkumulationsrate der ML, ein Wert alle 5 Sekunden.
• RMSSD 1Min Average: RMSSD als 1-Minuten-Mittelwert (Abtastintervall 1 Minute).
• RR: Unbearbeitete R-R-Intervalle (Schlag-zu-Schlag), nicht artefaktkorrigiert, unregelmäßige Abtastung.
• Artifact Corrected RR: Artefaktkorrigierte R-R-Intervalle in Millisekunden, unregelmäßige Abtastung.

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