Training manuell in Sports Cloud hinzufügen

In diesem Artikel wird erklärt, wie Trainer und Athleten in Firstbeat Sports Cloud mit Manual Exercise Input manuell ein Training hinzufügen, wenn eine Trainingseinheit oder ein Workout nicht aufgezeichnet werden konnte. Sports Cloud schätzt aus der eingegebenen Dauer und Intensität einen TRIMP-Wert (Training Impulse) und erstellt automatisch eine Trainingseinheit für das Training.

Bevor Sie beginnen

• Manual Exercise Input erfordert Sports Premium oder Sports Premium+.
• Für den Athleten dürfen zum ausgewählten Zeitpunkt keine Messdaten vorliegen.

Schritte

1. Datum und Athleten auswählen. Melden Sie sich unter https://sports.firstbeat.com bei Sports Cloud an und wählen Sie das Datum aus. Wählen Sie das Team aus, um das Training für mehrere Athleten hinzuzufügen, oder wählen Sie einen einzelnen Athleten aus.
2. Manual Exercise Input öffnen. Klicken Sie unter dem Hauptdiagramm auf die Schaltfläche + und wählen Sie Add manual exercise aus.

   

   Screenshot: das Menü unter dem Hauptdiagramm mit der Option Add manual exercise.

3. Trainingsdetails eingeben. Geben Sie unter Details die Werte für Date, Start time und Duration (hh:mm:ss) ein. Optional können Sie unter Title einen Titel eingeben, unter Sport die Sportart und unter Type den Typ auswählen (Training, Game, Race oder Rehab).

   

   Screenshot: das Fenster Add manual exercise mit den Feldern Title, Sport, Date, Start time und Duration und den Schaltflächen für Type.

4. Intensität schätzen. Stellen Sie im Bereich Athlete training load den Intensitätsregler auf einen Wert von 1 bis 10. Das Feld TRIMP zeigt den Schätzwert an; Sie können den Wert auch direkt eingeben.

   

   Screenshot: der Bereich Athlete training load mit der Intensität 6 – Moderate, dem Feld TRIMP und dem Regler von 1–10.

5. Athleten auswählen und speichern. Wählen Sie unter Athletes die Athleten aus, passen Sie bei Bedarf Intensity oder Estimated TRIMP einzelner Athleten an und klicken Sie unten auf dem Bildschirm auf Save.

   

   Screenshot: die Liste Athletes mit einem Kontrollkästchen, einem Menü Intensity und einem Feld Estimated TRIMP für jeden Athleten.

Ergebnis

Sports Cloud erstellt eine Trainingseinheit für das Training, und jeder ausgewählte Athlet erhält einen TRIMP-Wert auf Grundlage der Schätzung.

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