O que inclui o Session Report

O Session Report é um relatório do Reporting Tool do Firstbeat Sports Cloud que mostra os dados de treino de uma sessão para toda a equipa ou para um atleta. Um Session Report só está disponível para uma sessão criada em direto na Firstbeat Sports: Coach app ou posteriormente no Sports Cloud.

Vista da equipa

• General overview (visão geral): detalhes da sessão (Sport, Athletes, Date, Start time, End time, Duration, Type) e um campo Notes.
• Notifications (notificações): uma nova frequência cardíaca máxima (HRmax) detetada para um atleta, que pode reverter, ou uma notificação Waiting measurement (medição em espera) quando faltam dados do Sensor. Clique em ADD MANUAL ENTRY para adicionar a atividade manualmente.
• Team Training Chart (gráfico de treino da equipa): a mediana da equipa e o intervalo de variação das métricas selecionadas. Use o cursor deslizante para consultar momentos específicos. Abaixo do gráfico, as barras mostram o tempo médio da equipa em cada zona de frequência cardíaca (zona de FC) e os pontos mostram cada atleta.
• Summary Cards (cartões de resumo): a média da equipa e as médias por posição ou grupo para cada métrica. A opção History Comparison (Sports Premium+) compara a sessão com sessões anteriores que tenham o mesmo nome, tipo ou dia da semana.
• Athlete Ranking (classificação dos atletas): os valores de cada atleta comparados com o seu próprio histórico. Ordene por uma coluna com o ícone de ordenação. Os segmentos ou exercícios marcados em direto na Coach app ou posteriormente no Sports Cloud têm linhas próprias. Clique na seta junto a uma linha para ver os valores de cada atleta.

Captura de ecrã: a visão geral do Session Report da equipa com uma notificação Waiting measurement e o botão ADD MANUAL ENTRY.

Vista do atleta

Clique no logótipo da equipa no canto superior esquerdo do Reporting Tool e selecione um atleta.

• Measurement Report: disponível apenas na vista do atleta. O Measurement Report inclui todos os dados de uma medição, do início ao fim.
• Training History (histórico de treino): a carga de treino (training load, TL) diária do atleta, expressa em TRIMP (training impulse, impulso de treino), uma variável cumulativa que descreve a TL. Consulte a secção sobre o gráfico Training History mais abaixo.
• Training Chart (gráfico de treino): as métricas selecionadas, com o intervalo de batimentos por minuto (bpm) do atleta, o tempo e a percentagem da sessão em cada zona de FC.
• Summary Cards: os valores da sessão, com a opção History Comparison (Sports Premium+).
• Laps (segmentos): os valores dos segmentos em barras e os valores históricos em pontos. Com relatórios personalizados (Sports Premium+), a opção Lap name and session compara segmentos com o mesmo nome nas sessões selecionadas e a opção Lap name only compara segmentos com o mesmo nome em todas as sessões de treino da equipa.

Captura de ecrã: o gráfico Training History com barras diárias de TRIMP, a linha da carga aguda (Acute Load) e o intervalo equilibrado.

O gráfico Training History

• Barras douradas: a soma de TRIMP de cada dia.
• Linha preta: a carga aguda, a soma de TRIMP dos últimos 7 dias.
• Área cinzenta: o intervalo equilibrado, ou seja, a carga crónica (Chronic Load: soma de TRIMP de 28 dias dividida por 4) multiplicada por 0,8 a 1,3.
• Pontos vermelhos: jogos.
• Área azul: o dia selecionado.
• Today (hoje): a soma de TRIMP do dia selecionado e a sua percentagem da carga aguda.

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